- Тел: +380 (73) 1 351 710
- Email: centerfizio@gmail.com
Растяжения или разрывы связок позвоночника — это травмы, которые возникают при резких движениях, падениях или чрезмерной физической нагрузке. Они вызывают боль, ограничение подвижности, мышечные спазмы и могут привести к нестабильности позвоночника. Без надлежащего лечения и восстановления такие повреждения часто переходят в хроническое состояние.
Хотя растяжение связок кажется незначительной травмой, но без реабилитации часто приводит к осложнениям — хронической боли, нестабильности позвоночника, постоянному дискомфорту. Мы восстанавливаем мышечный баланс, уменьшаем воспаление и возвращаем подвижность. Реабилитация — это то, что позволяет полностью восстановиться и избежать повторных травм.
Растяжение связок спины может возникать при интенсивной физической нагрузке. Это часто случается во время активных занятий спортом, резких поворотах тела. Поэтому как можно раньше начинать лечение после растяжения связок позвоночника, чтобы не допустить развития хронического состояния.
Растяжение с повреждением мышечных волокон — это одна из самых распространённых травм. При постоянной работе мышцы привыкают к амплитуде, уплотняются и становятся не такими мягкими. Нарушение амплитуды приводит к тому, что к работе подключаются связки, которые раньше в ней не участвовали. В результате перегрузки они растягиваются. Таким образом, к травмам связок могут привести:
В группе риска находятся люди старше 30 лет, а также те, кто имеет ожирение, ведёт малоподвижный образ жизни, перенёс хотя бы одну серьёзную травму. Чаще всего страдают длинные связки поясницы, которые отвечают за устойчивость корпуса, и короткие глубокие мышечные пучки, участвующие в удержании позвонков во время физической нагрузки.
После травмы первым признаком обычно становится острая боль в спине из-за разрыва связок. Через некоторое время в области поражения может появиться отёк. Неприятные ощущения усиливаются при касании к повреждённому месту. Возникают проблемы при наклоне, повороте корпуса. Конкретные симптомы разрыва связок спины зависят от степени повреждения:
Лечить растяжение самостоятельно нельзя. Однако можно оказать первую помощь. В первую очередь пострадавшему нужно обеспечить покой. К повреждённому месту нужно приложить холодный компресс. Если появилась гематома, следующим шагом станет наложение эластичной повязки.
Продолжительность лечения и как долго заживает растяжение связок зависит от тяжести повреждения, наличия или отсутствия осложнений. В течение первых двух дней больному требуется постельный режим. К обычной активности нужно возвращаться постепенно. Тренировки или подъём тяжестей пациенту запрещены до полного восстановления. Можно ли заниматься спортом после разрыва связок, зависит от физического состояния после выздоровления.
Облегчить состояние помогут холодные компрессы. Они уменьшат отёк, не дадут развиться воспалительному процессу. Также применяются обезболивающие и противовоспалительные препараты по назначению врача. Начиная со второго дня, когда основное воспаление уходит, назначается физиотерапия. Обычно применяются магнитотерапия, электростимуляция, лазеротерапия.
Реабилитация после растяжения связок может включать и мануальную терапию. Грамотное воздействие улучшает подвижность, усиливает кровоток и снимает мышечное напряжение, избавляя от боли. Также это стимулирует регенерацию. Лечение проводится курсами, их продолжительность всегда подбирается с учётом тяжести повреждения. Также врач может назначить посещение сауны.
Лечебные физические упражнения после разрыва связок назначают, когда воспаление снято. Первые упражнения нужно выполнять с инструктором. Тренироваться нужно регулярно, чтобы мышцы быстрее восстанавливались.
Нужна ли операция при разрыве связок позвоночника, зависит от степени повреждения. Только в отдельных случаях специалисты прибегают к блокаде или хирургическому вмешательству. При нормальном течении заболевания достичь улучшения состояния уже за несколько дней можно с помощью консервативного лечения.
Если терапия была начата вовремя, растяжение можно полностью вылечить. Несоблюдение рекомендаций врача, самолечение приводят к усилению болевых ощущений и переходу состояния в хроническую форму. Соблюдение простых рекомендаций позволит снизить риск растяжений в будущем. Профилактика растяжения связок спины заключается в выполнении таких рекомендаций:
При проявлении признаков растяжения необходимо срочно обратиться к врачу. Наши специалисты в Fizio определят степень тяжести, тип нижних связок и возможные последствия, осложнения. Если вас беспокоят неприятные ощущения, запишитесь на консультацию в центре Fizio. Наши специалисты внимательно выслушают вас, определят проблему и назначат эффективное лечение.
Наша организация поможет вам быть здоровыми